Esta série completa de vídeos oferece formação essencial baseada em evidências, desenvolvida para capacitar as pessoas com doença de Parkinson e os seus cuidadores. Através de aulas orientadas por especialistas, adquirirá conhecimentos práticos e estratégias para compreender melhor e gerir ativamente a doença no dia a dia.

A série inclui contributos de especialistas:

• Josefa Domingos: Uma neurofisioterapeuta de referência, com mais de 20 anos de dedicação clínica exclusiva à doença de Parkinson e a outras perturbações do movimento. É doutorada em Exercício na Comunidade para pessoas com Parkinson pela Universidade Radboud, nos Países Baixos. É coordenadora do grupo de reabilitação da Sociedade Médica Portuguesa de Perturbações do Movimento e coordenadora nacional de saúde da Associação Portuguesa de Parkinson. É cofundadora da Young Parkies Portugal.
• John M. Dean, M.A., CCC-SLP: Um reconhecido terapeuta da fala, especializado na doença de Parkinson desde 2007. Desempenha funções importantes na International Parkinson and Movement Disorder Society (MDS) e na Davis Phinney Foundation, integrando abordagens inovadoras na comunicação e nos cuidados cognitivos.

Cada aula em vídeo aborda aspetos fundamentais da gestão da doença de Parkinson, incluindo:

1. Conceber a sua própria “pizza do exercício”: Como criar uma rotina pessoal de exercício equilibrada, eficaz e agradável.
2. Superar as barreiras ao exercício: Estratégias práticas para identificar e ultrapassar os obstáculos comuns à manutenção da atividade física.
3. O impacto do treino de dupla tarefa: Compreender e aplicar este método fundamental para melhorar a segurança e o funcionamento na vida real.
4. Integrar a voz e a fala no movimento: Como combinar a comunicação e o exercício pode ampliar os benefícios para o corpo e para a mente.
5. Aproveitar a tecnologia para a gestão da doença: Um guia para utilizar aplicações, dispositivos vestíveis e ferramentas online para acompanhar os sintomas, aceder a cuidados e melhorar o exercício.
6. As vantagens do exercício online: Uma perspetiva realista sobre como as aulas virtuais podem constituir uma parte importante do seu plano de cuidados.

Quer tenha recebido recentemente o diagnóstico, viva com Parkinson há vários anos ou seja um cuidador de apoio, esta série oferece conhecimentos práticos para melhorar o funcionamento diário, manter a independência e aumentar a qualidade de vida em geral.

Financiado pela União Europeia através do programa ERASMUS+, o MOVE ON UP pretende colmatar lacunas de conhecimento, apoiar a literacia digital e capacitar pessoas e famílias com ferramentas para uma gestão proativa e holística da doença de Parkinson.

📌 Módulos principais desta série:

1. Criar o seu plano de exercício para a doença de Parkinson (O método da pizza)
2. Como superar as barreiras ao exercício
3. Razões para utilizar o treino de dupla tarefa
4. Caminhar, falar, fazer exercício: Adicionar a voz ao exercício
5. Guia prático sobre tecnologia para a doença de Parkinson
6. Exercício online: Uma mais-valia para os cuidados

Adquira uma base clara e prática sobre a doença de Parkinson, desde os sintomas até ao tratamento. Este módulo analisa a progressão da doença, explora as opções farmacológicas e cirúrgicas e destaca as terapias não farmacológicas, como o exercício específico e a terapia da fala 🏃‍♂️🗣️. Concebido para profissionais de saúde, irá fornecer-lhe as ferramentas necessárias para abordar os cuidados às pessoas com doença de Parkinson com maior confiança.